Workshop ‘Mentaal Welzijn’

Spreker: Peter en Miek, Eduzo

Tips en tricks voor een gezonde geest in een gezond lichaam. Wil je proactief je mentaal welbevinden beheren? Of misschien heb jij het gevoel veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden? Even op de pauzeknop drukken om lichamelijk én geestelijk te ontspannen helpt. Je kan het zien als een moment van bewust zijn, een soort van mentale gymnastiek. Hoe? Dat is voor iedereen persoonlijk verschillend. Deze workshop bevat toegankelijke oefeningen, praktische tips en tricks waarmee je kan ontdekken wat voor jou werkt.

Inkom: Gratis (maximum 8 deelnemers)
Inschrijven via https://forms.gle/kxWJZzGw387gUUeM7 of 011/39.32.72